運動タイミング

閉経後女性の代謝に最適な食事と運動のタイミングとは? ~脂質の利用を促進する運動のタイミングが明らかに~ 医療・健康

閉経後女性の代謝に最適な食事と運動のタイミングとは? ~脂質の利用を促進する運動のタイミングが明らかに~

2025-05-13 早稲田大学早稲田大学スポーツ科学学術院の宮下政司教授らの研究チームは、閉経後女性における脂質代謝を最適化する食事と運動のタイミングを検討しました。15名の閉経後女性を対象に、低グリセミック指数(GI)食品を摂取後、60...
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