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先延ばしを解決する2分間の対策(A two-minute fix for procrastination)

2025-11-17 カリフォルニア大学サンタバーバラ校(UCSB)カリフォルニア大学サンタバーバラ校の研究は、先延ばし行動の核心にある「タスク開始前の感情的抵抗」に注目し、わずか2分間の介入で行動が改善できることを示した。介入内容は、これ...

2025-11-18

教育