医療・健康 減量の成功は、カロリーを制限しながらタンパク質と食物繊維を多く摂ることに依存する、との研究結果(Weight-loss success depends on eating more protein, fiber while limiting calories, study says)
2024-08-19 イリノイ大学アーバナ・シャンペーン校 25ヶ月間の自己指導型ダイエットプログラムで最も成功した参加者は、たんぱく質と食物繊維を多く摂取していたことが研究で明らかになりました。成功したダイエッター(全体の41%)は、1年...