ストレス低減

自然環境下での運動が都市部や屋内よりも優れていることを証明(Exercising in nature is superior to exercising in the city or at the gym)

2025-09-17 コペンハーゲン大学(UCPH)コペンハーゲン大学とヴェローナ大学の研究チームは、25人の若年男性を対象に自然、都市、屋内での1時間の歩行を比較する無作為化クロスオーバー試験を実施した。その結果、森林や公園など自然環境で...

2025-09-18

医療・健康