マインドフルネス

2024-08-23  バース大学 新しい研究によれば、1日10分のマインドフルネスが幸福感を向上させ、うつ病や不安を軽減し、健康的なライフスタイルを促進することが示されました。英バース大学とサウサンプトン大学の研究者は、1247人を対象に...

計画、目的、生理学、行動、運動を統合する脳領域を指摘する研究結果 Findings point to brain areas that integrate planning, purpose, physiology, behavior, m...