幼児の寝る前のスクリーン使用と睡眠

スクリーンを使わない就寝時間が幼児の睡眠を高める(Screen-free bedtimes boost toddler sleep)

20024-10-22 バース大学世界初の無作為化比較試験(RCT)で、寝る前1時間のスクリーンタイムを取り除くことで、幼児の睡眠の質が向上することが示されました。この「Bedtime Boost」研究では、ロンドンの16～30ヶ月の幼児を...

2024-10-24

医療・健康