睡眠休養感

睡眠休養感がカギを握る:健康維持・増進に役立つ新規睡眠指標の開発 医療・健康

睡眠休養感がカギを握る:健康維持・増進に役立つ新規睡眠指標の開発

朝の目覚めの時に生じる休まった感覚、すなわち「睡眠休養感」が成人の健康維持において重要であることを、米国睡眠研究資料(National Sleep Research Resource: NSRR)に含まれる疫学データを用いて明らかにしました。
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