睡眠改善

2024-09-24 京都大学降籏隆二 学生総合支援機構准教授、石見拓 医学研究科教授らの研究グループは、夜型生活者の不眠を対象として、スマートフォンアプリを用いた時間生物学的な睡眠行動療法(デジタルBBTI)と、LEDライトグラスを用いた...