運動習慣化

運動を毎日続けるには? ―日常生活動作をCUE(合図・きっかけ)に運動を行うマイエブリサイズⓇを開発し、その効果を検証中!～マイエブリサイズの前後で運動頻度や時間が増加することを確認～

2025-10-31 国立長寿医療研究センター国立長寿医療研究センターを中心とする研究グループは、日常生活動作をCUE(合図・きっかけ)として運動を行う新しい運動習慣化手法「マイエブリサイズⓇ」を開発し、その効果を検証した。歯磨きや掃除、洗...

2025-12-24

医療・健康