医療・健康 更年期後の女性の心臓健康に立ち姿勢が好影響(Frequent Standing May Boost Heart Health After Menopause)
2025-08-05 カリフォルニア大学サンディエゴ校 (UCSD)UCサンディエゴの研究で、閉経後の女性において「頻繁に立ち上がる」行動が心血管の健康に良い影響を与えることが判明。座り続ける時間を短くし、1日に何度も立ち上がるだけで、血圧...
閉経後女性
医療・健康 
医療・健康 閉経後女性の代謝に最適な食事と運動のタイミングとは? ～脂質の利用を促進する運動のタイミングが明らかに～
2025-05-13 早稲田大学早稲田大学スポーツ科学学術院の宮下政司教授らの研究チームは、閉経後女性における脂質代謝を最適化する食事と運動のタイミングを検討しました。15名の閉経後女性を対象に、低グリセミック指数(GI)食品を摂取後、60...
医療・健康 ホルモン療法は更年期女性の心臓の健康を改善できますか?(Can hormone therapy improve heart health in menopausal women?)
2025-04-21 ペンシルベニア州立大学(PennState)ペンシルベニア州立大学の研究によれば、エストロゲンを含む経口ホルモン療法は閉経後女性の心血管バイオマーカーを改善し、心疾患リスクの低減につながる可能性があることが示された。約...
医療・健康 プルーンには、骨量減少の予防や骨強度の維持に役立つ可能性があります。(Prunes may help prevent bone loss and preserve bone strength)
2022-12-06 ペンシルベニア州立大学(PennState)新しい研究によると、プルーンを日常的に食べることで、女性の骨密度を維持できる可能性があるという。論文では、閉経後の女性235人の骨密度を評価し、そのうちの何人かは、毎日50グ...