マインドフルネス

耳への小さな電気刺激は、瞑想訓練による自己慈愛を促進する(Small electric shocks to ear can boost self-compassion from meditation training) 医療・健康

耳への小さな電気刺激は、瞑想訓練による自己慈愛を促進する(Small electric shocks to ear can boost self-compassion from meditation training)

2025-08-05 ユニバーシティ・カレッジ・ロンドン(UCL)ロンドン大学UCLの研究で、耳の小さな電気刺激(迷走神経刺激)が自己慈悲を高める瞑想トレーニングの効果を強化できることが判明した。120名を対象に4群に分けて実験した結果、電...
2025-08-07
医療・健康
新しい慢性疼痛治療が感情を処理するように脳を再教育する(New chronic pain therapy retrains the brain to process emotions) 医療・健康

新しい慢性疼痛治療が感情を処理するように脳を再教育する(New chronic pain therapy retrains the brain to process emotions)

2025-05-06  ニューサウスウェールズ大学(UNSW)ニューサウスウェールズ大学とNeuroscience Research Australiaの研究チームは、慢性痛に対する新たなオンライン療法「Pain and Emotion T...
2025-05-08
医療・健康
マインドフルネスと歩数記録が運動動機を向上(Mindfulness and step tracking boosts motivation to exercise – new study) 医療・健康

マインドフルネスと歩数記録が運動動機を向上(Mindfulness and step tracking boosts motivation to exercise – new study)

2025-04-16 バース大学バース大学の研究で、ステップトラッキングとマインドフルネス訓練を組み合わせることで運動意欲が向上することが判明しました。109人の英国成人を対象にした30日間の実験では、全員が1日8,000歩を目指し、半数が...
2025-04-17
医療・健康
マインドフルネスと認知行動療法が慢性腰痛を改善する可能性(Mindfulness and cognitive behavioral therapy may improve chronic low back pain) 医療・健康

マインドフルネスと認知行動療法が慢性腰痛を改善する可能性(Mindfulness and cognitive behavioral therapy may improve chronic low back pain)

2025-04-07 ペンシルベニア州立大学(PennState)ペンシルベニア州立大学医学部とウィスコンシン大学マディソン校の研究チームは、慢性腰痛患者に対するマインドフルネスと認知行動療法(CBT)の効果を比較する無作為化臨床試験を実施...
2025-04-08
医療・健康
マインドフルネスはCOPD患者の不安、息苦しさ、不眠の管理に役立つ(Study: Mindfulness helps people with COPD manage anxiety, breathlessness, insomnia) 医療・健康

マインドフルネスはCOPD患者の不安、息苦しさ、不眠の管理に役立つ(Study: Mindfulness helps people with COPD manage anxiety, breathlessness, insomnia)

2025-02-21 バッファロー大学(UB)ニューヨーク州立大学バッファロー校(UB)の看護学部の研究者たちは、慢性閉塞性肺疾患(COPD)患者におけるマインドフルネスの有益性を明らかにしました。2024年12月に『Heart & Lun...
2025-02-22
医療・健康
毎日たった10分のマインドフルネスが幸福度を高め、うつ病と闘う(Just 10 minutes of mindfulness daily boosts wellbeing and fights depression) 医療・健康

毎日たった10分のマインドフルネスが幸福度を高め、うつ病と闘う(Just 10 minutes of mindfulness daily boosts wellbeing and fights depression)

2024-08-23  バース大学新しい研究によれば、1日10分のマインドフルネスが幸福感を向上させ、うつ病や不安を軽減し、健康的なライフスタイルを促進することが示されました。英バース大学とサウサンプトン大学の研究者は、1247人を対象に、...
2024-08-24
医療・健康
心と体のつながりは脳に組み込まれていることが研究で示唆される(Mind-body connection is built into brain, study suggests) 医療・健康

心と体のつながりは脳に組み込まれていることが研究で示唆される(Mind-body connection is built into brain, study suggests)

計画、目的、生理学、行動、運動を統合する脳領域を指摘する研究結果Findings point to brain areas that integrate planning, purpose, physiology, behavior, mo...
2023-04-21
医療・健康
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