医療・健康 毒性とは程遠い乳酸塩は、炭水化物食後の身体の主要燃料としてグルコースに匹敵する(Far from toxic, lactate rivals glucose as body’s major fuel after a carbohydrate meal)
2024-05-14 カリフォルニア大学バークレー校(UCB)高校時代、ロバート・レイハはトレーニング中の乳酸蓄積がパフォーマンス低下の原因だと考えていました。しかし、大学での学びを通じて、乳酸は酸素不足のサインではなく、運動中に筋肉を燃料...
