減量

2026-08-04 京都大学京都大学の研究グループは、スマートフォンアプリによる体重管理・メッセージ支援と、週1日の置き換え食を用いた間欠的ファスティング（断食）を組み合わせた12週間のオンライン減量プログラムを開発し、その有効性を検証し...

2025-05-19 イリノイ大学アーバナ・シャンペーン校イリノイ大学の研究によると、ダイエット中でも適度に「食べたい物(欲求食品)」を取り入れた食事を行うことで、食欲を抑えやすくなり、体重減少の効果が高まることが示された。特にチョコレート...