睡眠パターン

同調する: ウェアラブルが明らかにする最も幸せな睡眠時間(Getting in sync: Wearables reveal happiest times to sleep)

2024-12-18 ミシガン大学ミシガン大学の研究者たちは、ウェアラブルデバイスから収集されたデータを用いて、睡眠パターンと気分の関係を調査しました。その結果、個人の睡眠スケジュールが内因性の概日リズム(体内時計)と同期している場合、幸福...

2024-12-19

医療・健康

睡眠が長期的な健康に与える影響を明らかに(Researchers identify distinct sleep types and their impact on long-term health)

2024-03-12

医療・健康