医療・健康 睡眠を調節する記憶の神経機構を解明 (BAAI and Tsinghua uncover the neural mechanism of memory regulating sleep)
2026-06-12 清華大学北京智源人工知能研究院（BAAI）と清華大学の研究チームは、記憶の再活性化が睡眠構造を能動的に制御する神経メカニズムを解明した。◆研究成果は2026年6月にScience誌へ掲載された。マウス実験の結果、恐怖体...
睡眠断片化
医療・健康 
医療・健康 睡眠障害が脳内の血管を損傷し、認知症リスクを高める可能性(Disrupted sleep damages blood vessels in the brain and may increase dementia risk: Study)
2025-07-30 トロント大学トロント大学とSunnybrook Health Sciences Centreの研究で、夜間に何度も目覚める「睡眠断片化」が脳の血管細胞に損傷を与え、認知機能の低下や認知症リスクの増加と関連することが明ら...
医療・健康 野菜と果物をたくさん食べるとよく眠れるようになるかもしれない(Eating more fruits and veggies could help you sleep better)
2025-06-20 シカゴ大学(UChicago)シカゴ大学とコロンビア大学の研究によると、日中に果物、野菜、全粒穀物を多く摂取すると、同じ夜の睡眠の質が向上することが判明した。特に「睡眠断片化(夜間の覚醒や浅い睡眠への移行の頻度)」が減...