育ちざかりの⾻づくりには「しっかり噛むこと」が重要 −成⻑期マウスで、やわらかい⾷事が運動による⾻密度・⾻形成の増加を弱めることを確認−

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2026-06-09 東京科学大学

東京科学大学の研究グループは、成長期マウスを用いて、運動による骨形成や骨密度の増加に「しっかり噛むこと(咀嚼刺激)」が重要な役割を果たすことを明らかにした。研究では、硬い飼料を与えた群と粉末状のやわらかい飼料を与えた群に運動を行わせて比較した。その結果、硬い飼料を食べながら運動したマウスでは、大腿骨や脛骨の骨密度が上昇し、骨形成速度や骨形成量などの指標も増加した。一方、やわらかい飼料群では、運動による骨形成促進効果が著しく弱まった。また、硬い飼料群では運動によりストレスホルモンのコルチコステロンが低下し、成長関連ホルモンであるIGF-1が高値を示したが、やわらかい飼料群ではこうした変化が認められなかった。これらの結果から、咀嚼刺激は運動による骨形成を全身的に支える重要な要因である可能性が示された。本成果は、成長期の健全な骨発育には運動だけでなく十分に噛む習慣も重要であることを示し、将来的な骨粗しょう症予防や骨健康維持への応用が期待される。

育ちざかりの⾻づくりには「しっかり噛むこと」が重要 −成⻑期マウスで、やわらかい⾷事が運動による⾻密度・⾻形成の増加を弱めることを確認−
図1. 本研究の概要
硬い食事を与えたマウスでは、運動によって骨形成が増加した一方で、やわらかい食事を与えたマウスでは、運動による骨づくりの効果が弱まった。

<関連情報>

軟らかい食事は、成長期のマウスの長骨における運動誘発性の皮質骨密度および骨形成の増加を弱める A soft diet attenuates exercise-induced increases in cortical bone density and formation in long bones in growing mice

Yasuhiro Shimizu,Fatma Rashed,Huan Cao,Yuki Arai,Takashi Ono & Kazuhiro Aoki
Scientific Reports  Published:21 May 2026
DOI:https://doi.org/10.1038/s41598-026-52803-1  Unedited version

Abstract

Bone and muscle are closely linked through functional interdependence. Training and regular exercise can improve and maintain optimal bone mass and strength. Here, we investigated the effects of exercise combined with soft versus hard diet (pellet) on long bones in mice. Four groups of male C57BL/6J mice (n = 5 per group) were studied: hard diet (pellet) with exercise, soft diet (powdered) with exercise, hard diet (pellet) without exercise, and soft diet (powdered) without exercise. Femur and tibia were analyzed using radiographic, micro-CT, and histomorphometric techniques. Exercise combined with a hard diet significantly increased cortical bone density, mineral apposition rate, and bone formation rate in long bones. In contrast, exercise with a soft diet attenuated these osteogenic responses, while bone resorption activity remained comparable across groups. Serum corticosterone levels were elevated in soft diet groups, whereas serum sclerostin levels were higher in hard diet exercise groups. Additionally, serum insulin-like growth factor-1 (IGF-1) was reduced in the soft diet exercise group compared with the hard diet exercise group. These results suggest that a soft diet compromises exercise-induced gains in bone mineral density and bone formation, highlighting the importance of masticatory stimulation in optimizing skeletal adaptation in the growth stage.

医療・健康
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