一緒に寝る?一人で寝る?「社会性」が睡眠の質を変える~隔離、社会的階層、系統がマウスの睡眠に及ぼす複合的影響を明らかに~

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2026-01-19 東京大学

東京大学大学院理学系研究科の林悠教授らは、社会的環境や集団内の立場、遺伝的背景が睡眠の質に与える影響を、マウスを用いて明らかにした。研究では、直接接触はできないが視覚・嗅覚による社会的つながりを保つ「隣人飼育」という新しい飼育法を開発し、その後に単独飼育へ切り替えることで、共寝と一人寝に近い状況を再現した。その結果、単独飼育は集団内で優位なマウスでは睡眠の質を向上させる一方、劣位なマウスではレム睡眠の質を低下させることが分かった。また、こうした影響はマウスの系統によって異なり、遺伝的体質が社会的ストレスへの睡眠反応を左右することも示された。本研究は、「一緒に寝るか一人で寝るか」という身近な問題を科学的に説明し、孤独やストレスが睡眠に及ぼす影響の理解を深める成果である。

一緒に寝る?一人で寝る?「社会性」が睡眠の質を変える~隔離、社会的階層、系統がマウスの睡眠に及ぼす複合的影響を明らかに~
一緒に寝る?一人で寝る?

<関連情報>

社会的地位と社会的環境はマウスのREM睡眠に影響を与える Social rank and social environment combinedly affect REM sleep in mice

Naoko Hayashi,Asako Kawai & Yu Hayashi
Scientific Reports  Published:19 January 2026
DOI:https://doi.org/10.1038/s41598-025-32402-2

Abstract

The interplay of sleep quality, social hierarchy, and social isolation remains elusive. We evaluated such interplay using two mouse lines: C57BL/6J (B6) mice with relatively weak social hierarchy, and ICR×B6 F1 hybrid mice with relatively robust social hierarchy. Considering the potential effects of group housing on sleep – both through direct physical contact and other social interactions, which complicates interpretation—we designed a neighbor-housing condition that eliminates effects of direct physical contact while preserving social context. Under this condition, sleep architecture did not differ significantly between dominant and subordinate mice of either line. Under the single-housing condition, sleep differences emerged, some of which depended on both social rank and mouse line. In both mouse lines, single housing had opposite effects on oscillatory activities during sleep between dominant and subordinate mice. Notably, single housing significantly increased rapid eye movement sleep (REMS) amount only in subordinate B6 mice, but not in subordinate F1 hybrids or dominant mice of either lines, suggesting a genetically modulated sensitivity to social conditions. Our findings suggest complicated interactions between social environment, social hierarchy, and genetic factors in REMS regulation.

医療・健康
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