育児や介護のストレス解消には、適切な「距離」が鍵 ~チャットボットを用いた実証研究で、2つの振り返りモードを解明~

ad

2026-10-06 東京大学

東京大学・京都大学などの研究グループは、育児や介護を担う家族内ケア提供者のストレス軽減において、ケア対象者との「距離」が重要な役割を果たすことを、チャットボットを用いた実証実験で明らかにした。47人を対象に日常生活の中で内省記述を行ってもらったところ、ケア対象者や出来事との心理的距離が近い場合には感情を解放する振り返りが促され、距離を置いた場合には状況を客観的に分析する振り返りが促された。さらに、こうした2つの振り返りモードが、時間的・空間的・社会的距離と関連することを確認した。従来のケア提供者本人だけを対象とした支援とは異なり、ケア対象者との関係性を考慮した点が特徴であり、今後のメンタルヘルス支援技術への応用が期待される。

育児や介護のストレス解消には、適切な「距離」が鍵 ~チャットボットを用いた実証研究で、2つの振り返りモードを解明~
家族内ケア提供者に様々な状況で内省記述を実施してもらい、距離が与える影響を調査した。

<関連情報>

二つの省察様式:時間的、空間的、社会的距離が家族介護における省察的記述に与える影響 Two Modes of Reflection: How Temporal, Spatial, and Social Distances Affect Reflective Writing in Family Caregiving

Shunpei Norihama, Yuka Iwane, Jo Takezawa, Simo Hosio, Mari Hirano, Naomi Yamashita, Koji Yatani
Proceedings of the ACM on Interactive, Mobile, Wearable and Ubiquitous Technologies  Published: 30 September 2026
DOI:https://doi.org/10.1145/3831973

Abstract

Therapeutic writing offers significant benefits for well-being; however, for family caregivers, conventional fixed or user-initiated schedules often fail to align with their dynamic, high-stress reality. We conducted a three-week field study with 47 caregivers using a chatbot that delivered daily reflective writing cues and captured temporal, spatial, and social contexts. Our analysis identified a writing spectrum anchored by two distinct reflective modes. Under psychologically proximal conditions, participants produced detailed, emotion-rich, and care-recipient-focused narratives that supported emotional release. Under distal conditions, they generated calmer, self-focused, and analytic accounts that enabled objective reflection and cognitive reappraisal. Participants described trade-offs: proximity preserved vivid detail but limited objectivity, while distance enabled analysis but risked memory loss. This work contributes empirical evidence of how psychological distances shape reflective writing and proposes design implications for distance-aware Just-in-Time Adaptive Interventions for family caregivers’ mental health support.

医療・健康
ad
ad
Follow
ad
タイトルとURLをコピーしました